Como andam os treinos da tua vida?
Se tu já pensou em começar um novo hábito como..
..correr.
..comer saudável.
..ou sei lá.. acordar mais cedo.
Até já começou.. mas em poucos dias, desistiu. Voltou a fazer o que já fazia.
Tá tudo bem, na média, é assim mesmo que acontece.
Eu sei disso por que já vivi isso.
E luto comigo mesmo, todos os dias para superar esse desafio.
Também quero agir diferente, fazer o que eu sei que preciso fazer.
Se levar a sério, dá trabalho.
Eu entendo isso. De verdade.
Deixa eu te contar uma história.
É sobre como me levei a sério e o que me motivou a fazer isso.
(Independente se tu corres, já correu ou tem vontade de correr, por favor, leia até o final.)
Em Janeiro 2018.
Decidi correr uma maratona, tipo 42,195 km.
De primeira pensei.. vou conseguir pq é só aguentar o dobro do tempo que levo em uma meia maratona (21km). Certo?
Errado.
…eu já tinha corrido uma meia maratona. sentia confiante por isso.
passado um mês, fevereiro, participei da 4º Meia Maratona de Pelotas.
Estava um pouco mais da metade da prova, já tinha percorrido aproxi. 15km.
Em uma das descidas.. senti minha coxa fisgar :(
..em segundos, minha coxa travou, tive minha primeira câimbra correndo!
Horrível, senti muita dor e me fez parar por alguns minutos para alongar.
Aos poucos foi amenizando.
Então, quando estava próximo de completar os 21km..
uma segunda câimbra atacou.
mais dolorida. mais aguda.
nas duas coxas.
Travei.
Fui direto para uma árvore me apoiar.
Alonguei, levou um tempo. Essa foi mais intensa que a primeira.
Até que amenizou, mesmo com dor, continuei.
Completei, e tive a sorte do meu personal estar me aguardando para um alongamento que me salvou! Hahaha
Certo, e daí Robson?
É o seguinte: naquele dia aprendi que não estava preparado para uma maratona ainda.
Percebi que não estava por que não me levei a sério.
Até aquele momento.
E o que eu queria era correr o dobro daquilo, acredita?
Então, para Maratona do Rio, tive que seguir um treinamento intenso.
Aprendi um mantra:
“Musculatura importa.”
Treinava corrida 4 vezes por semana.
Academia 3 vezes por semana.
Sabia que não queria câimbra. E queria completar a prova com sucesso.
Me levei a sério.
Mesmo quando treinava 5km, me visualizava no meio da maratona.
E acredito que foi isso que me fez me sentir preparado para prova.
A progressão e os treinos foi massa.
Dias antes da prova já estava lá.
Fiz mais alguns treinos para acostumar com a temperatura.
Então, dia 03 de junho de 2018 foi o dia!
Despertei 3 horas da manhã.
Comi um pratão de macarrão com atum.
4h pegando a condução pra chegar na largada: Pontal do Tim Maia – Recreio.
Era o grande dia. O dia da prova.
O deslocamento até a largada levou cerca de 1h30.
Às 7h20 foi dada largada.
Foi uma prova linda, ao lado o mar acompanhando cada passo.
Corri 4h41min41seg (sim, exatamente esse tempo).
Cheguei e completei com sucesso.
Eu acreditei que podia, e me levei a sério.
Cada treino valeu.
Cada treino encarei como se fosse a prova.
O resultado foi alcançado.
Encarei os treinos como se fossem a prova.
E no dia da prova foi mais um (super, grande) treino.
E tu, independente do que tem treinado – corpo ou mente – tem se levado a sério?
Tem encarado os teus treinos como provas?
E se não estiver. Ainda dá tempo. ;)
Espero que esse post possa contribuir pelo menos para refletir.
E se tu chegou até aqui, é por que esse post significou.
E se acredita que outra pessoa deve ler, sinta-se a vontade: compartilhe. Obrigado por ler até aqui. <3
Eu adorei te contar isso, e espero que tenha adorado também. Vou adorar saber nos comentários.
Um grande abraço e..
Vamos em Frente!